Trpěla jsem záchvatovitým přejídáním

19. dubna 2017 v 19:16 | S-hejvi |  kos
Dnešní článek se bude týkat tématu, o kterém by mi ještě nedávno nebylo příjemné mluvit. Nicméně proč se s vámi nepodělit o moji vlastní zkušenost, která mi nakonec přinesla více pozitivního, než negativního. Jak už napovídá název článku - porucha příjmu potravy nemusí být jen anorexie či bulimie. Netvrdím, že jsem si prošla nějakým velkým drasťákem, ale pokud vám něco říká záchvatovité přejídání, tak v jedné takové jeho fázi jsem se ocitla.

Jedná se hlavně o psychický problém, kdy člověk neustále myslí jen na jídlo a na rozdíl od bulimie nepociťujete potřebu jít zvracet. Doslova jsem se přežírala k prasknutí, kolikrát mi bylo i špatně, ale nedokázala jsem přestat. Kilogramy rychlým tempem rostly a z toho důvodu jsem se dostala na svoji nejvyšší váhu v životě a to šílených 72 kilo. Byla jsem nešťastná a nevěděla, jak dál. Při pohledu do zrcadla se mi chtělo brečet a samozřejmě jsem špatnou náladu zaháněla kouskem čokolády nebo něčím pořádně tučným. Tohle období mě však časem samotnou přestalo bavit a nějak jsem si uvědomila, že takhle nemůžu dál nebo to špatně dopadne. Pociťovala jsem na sobě už i zdravotní problémy jako bylo např. zhoršení pleti a srdeční arytmie...

Vyvrcholení toho všeho přišlo v prosinci minulého roku, kdy jsem si musela pod stromeček pořídit nové oblečení ve větší velikosti. V tu chvíli jakoby mě přeskočilo v hlavě a řekla jsem si dost. Naštěstí jsem se vzpamatovala včas sama od sebe a nemusela jsem kontaktovat žádného odborníka. Po Vánocích to už šlo pozvolna nějak samo a od ledna mám dole celkem 9 kg s tím, že zdravou životosprávu s pohybem dodržuji od března a nyní vážím 63 kg. Věděla jsem, že když se hned od ledna pustím do tvrdé diety a odepřu si vše, co jsem do té doby jedla denně, skončím brzy tam, kde jsem začala. Můj jídelníček sice obsahoval nezdravá jídla, ale celkové množství jejich konzumace jsem snižovala až jsem se postupně opět dopracovala ke zdravé stravě a cítím se skvěle! Chci upozornit na to, že nedržím žádnou drastickou dietu a pokud mám chuť, občas si dopřeji (viz. před pár dny velikonoční beránek:D). Každopádně impulsem k tomu, aby u mě začalo přejídání bylo právě hladovění, které vydalo na 600 kcal za den, kdy jsem měla hlad a po pár dnech to nevydržela.

Vím, že určitě nejsem sama, která si tímto prošla a mnoho z vás tím nyní třeba i prochází. Chtěla bych vám dát jednu radu na závěr a to tu, abyste se NIKDY nesnažily zhubnout tím, že nebudete jíst. Na fotce, kterou přikládám v článku můžete vidět jednu z mnoha variant, jak to bohužel může dopadnout...


 

5 lidí ohodnotilo tento článek.

Komentáře

1 Lenka. Lenka. | Web | 19. dubna 2017 v 22:42 | Reagovat

Jak už jsem psala na instagramu, máš můj obrovitánský obdiv. :-) Málokdo tohle dokáže vydržet a nespadnout do nezdravého jídla a přejídání se znova.. Musí to být hrozně těžké. Já jsem na tom podobně ovšem záchvatové přejídání bych tomu úplně naštěstí neříkala.  Každopádně plánuji udělat si návštěvu k výživové poradkyni abych věděla jak na zdravější a kvalitnější jídlo a aby ten můj jídelníček byl úplně v pořádku.. :-) Ps. Držím ti palečky ať se ti do budoucna daří se zdravým životním stylem! Tvůj blog sleduji již několik let a jsi skvělá blogerka. Moc ráda si čtu tvé čánky, některé jsou opravdu plné motivace.. :-)

2 Elis Minarová | http://elisminarova.blogspot.cz/ Elis Minarová | http://elisminarova.blogspot.cz/ | Web | 20. dubna 2017 v 10:25 | Reagovat

Nejvíc to tvoje zhubnutí jde poznat v obličeji. Když člověk vidí jen fotky obličeje, nepozná to, ale takhle, to je mazec! Já teď na sobě zjistila radikální změnu a to tu, že nejím bílé pečivo a nepiji sladké minerálky a vody. Pro mě to je úspěch a pomaličku se tak přibližuji ke svému "snu".

3 Ronnie Ronnie | Web | 20. dubna 2017 v 13:45 | Reagovat

Ano hubnutí v obličeji jde poznat nejvíce. Ale klobouk dolů :) já zhubla z 62kg na 54kg během měsíce v nové práci. :) není to stresem, je to pohybem a zdravějším jídlem. Cítím se mnohem lépe :)

4 *Shock *Shock | Web | 20. dubna 2017 v 21:40 | Reagovat

Vůbec jsem netušila, že jsi se takhle moc přejídala tyjo. Ale obdivuju Tě, že jsi zvládla se zvednout ze zadku a začít se sebou něco dělat, největší rozdíl vidím v obličeji a na rukách. Moc pěkná změna:-).

5 Lavande Lavande | Web | 21. dubna 2017 v 12:23 | Reagovat

Velký obdiv :) já vážila dřív 64 kg, teď mám skoro o deset méně, protože jsem aktivnější než dřív, akorát že já jsem celkem malá a 64 už na mě bylo hodně. Ty vypadáš skvěle a hlavně tě obdivuji za zdravý jídelníček, ten se mi bohužel držet moc nedaří :( :D

6 pihovatá vopice pihovatá vopice | Web | 21. dubna 2017 v 16:09 | Reagovat

Já si tímhle procházím už několik let, vážila jsem už i 80kg, teď mám sice 10kg dole, ale dalších 5, nebo i klidně 10 by to chtělo sundat, bohužel už se mi nedaří.

Tobě to po zhubnutí moc sluší

7 BarbaraJane BarbaraJane | Web | 21. dubna 2017 v 19:37 | Reagovat

Vida, musím přiznat, že jsem o téhle poruše neslyšela - vždycky jsem to měla jen za nesoudnost toho daného člověka. Každopádně klobouk dolů, že ses zvládla hecnout a tak rychle kila shodila. :)

8 Abs Abs | Web | 21. dubna 2017 v 22:35 | Reagovat

Tak to je mazec, vůbec jsem si nevšimla, že by jsi nějak hodně přibrala, ale na té fotce ti to jde v obličeji hodně vidět. Moc tě obdivuji za to, jak si se dokázala takhle překonat a makat:) super! Mám podobný problém, jako jsi měla ty a toto je velká motivace, děkuji.

9 Sandra Sandra | Web | 22. dubna 2017 v 12:55 | Reagovat

wau, máš môj obdiv!:)
obdivujem ťa, že keď si si povedala stop, tak si s tým aj sekla.
ja mám tiež takýto problém- tiež sa ľúbim najesť bars aj do prasknutia.. mám jednu výhodu, že to čo prijmem, na tréningu to "miniem", no nič to nemení na tom, že prídem domov a zas sa idem najesť až do prasknutia.
je to najmä v hlave.
ale inak článok super a ako soom už spomenula, máš môj obdiv:)!

10 Denia Denia | Web | 22. dubna 2017 v 15:02 | Reagovat

Seš fakt dobrá, že jsi to zvládla sama! Je to hodně o vůli, ale věřím, že to muselo být těžké. Když má člověk na něco chuť.. taky se kolikrát neovládám, a pak mi je blbě. Nejde jen o nadváhu, ale i o ničení si žaludku a slinivky :(. Máš můj obdiv! Důležité je, aby se člověk cítil dobře :).

11 Jane Redress Jane Redress | Web | 22. dubna 2017 v 17:33 | Reagovat

Dobrý a poučný článek :)

12 Lukas Lukas | Web | 23. dubna 2017 v 12:10 | Reagovat

[5]: co byste z toho života měly, kdybyste si takzvaně nedaly do "trumpety" - co je pak nějaké to kilo navíc :)

13 Joina Joina | Web | 25. dubna 2017 v 8:09 | Reagovat

Takový záchvat bych brala, já jsem aktuálně nemocná a necchut k jídlu je. Ale jím. Zachvat přejídání jsem měla asi někde na začátku střední, kde jsem vypadala ještě docela dobře, ale od té doby co mám pořád nějaké zdravotní problémy tak jenom kost a kůže a já se snažím jíst, někdyi hodně....
Ale jako jo skuší ti to :)

14 neweresth neweresth | Web | 2. května 2017 v 17:56 | Reagovat

je super, že ses z toho nějak vyhrabala - že jseš trošku spokojenější. takový pocit mám, když jsem doma, nebo když jdu na nákup - většinou všechno sežeru hned první den, co nakoupím - mám pocit, že mám pořád hlad.

15 Calistka Calistka | Web | 6. května 2017 v 15:34 | Reagovat

Byla jsi krásná i silnější ale. :) Nad sebou se v poslední době ale docela pozastavuji :( mám pocit, že taky žeru jak kyselina a příbírám.

16 neverbealone neverbealone | Web | 8. května 2017 v 10:41 | Reagovat

Ty jo obdivuju tě, že jsi to takhle "veřejně" přiznala, určitě to nebylo lehké. A je strašně super, že jsi takhle zabrala a zvládla se z toho sama vyhrabat. Rozhodně palec hore za vůli :) vypadáš skvěle :)

17 prcek01 prcek01 | 10. května 2017 v 17:35 | Reagovat

Obdivuju tě. Myslím že jsem si v tvém článku našla nějaké rady, které si vezmu k srdci. Začala jsem hubnout a po přečtení tvého článku jsem zjistila, že jsem začala děla stejné chyby jako kdysi ty.A tímto jimi předešla. Jinak jsi skvělá,moc se mi líbí tvé články.<3

18 Elis Elis | Web | 11. května 2017 v 12:58 | Reagovat

To znám, většinou to mívám, jak dodržují zdravý životní styl, potom si tělo žádá své, zvládla si to, je z tebe nádherná kočka...

19 Molly. Molly. | E-mail | Web | 14. května 2017 v 16:54 | Reagovat

Páni jsi šikovná, že jsi to zvládla! Taky bych chtěla aspoň trošku jít dolů :/ Snad se mi to taky podaří .

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama