[5.8.2014] - Eating healthy

5. srpna 2014 v 8:51 | S-hejvi |  diary
Hezké dobré ráno! U nás je sice zataženo, ale že by mi to extra vadilo to ani náhodou haha. Budíček jsem měla už na 6 hodin, protože jsem byla s bráchou domluvená, že si přivstaneme a půjdeme běhat (v mém případě jít rychlou chůzi, kterou se taky hubne, jelikož já a běh to nejde dohromady, prostě při tom neumím dýchat a hned mě píchá v břiše haha). Samozřejmě on ještě spí:D To jsem si mohla myslet, můj bratr na rozdíl ode mě je totiž klidně schopný spát do jedenácti. Nevadí, možná půjdeme večer. Každopádně já mám dnes po první pauze dělat další dřepy, tak se do toho hned po článku vrhnu. Pak půjdu ještě na stepper, ať mám dobrý pocit:D Předevčírem jsme si na večer vyjeli na kolách. Bylo chvilku po dešti, takže se v tom čistém vzduchu jelo krásně







Taky si všimněte, že se snažím teď přidávat hodně často a to hlavně proto, abych vám vynahradila mojí neaktivitu, která tu byla celý červenec. Srpen už je volnější a i když pracuju a od 18. budu chodit na častější směny, tak se vždycky čas najde. Do toho musím zapojit i ten pohyb a učení. Pomalu začínám zvyšovat tempo v účetnictví, protože září je za rohem:) Včera jsem si udělala takový nákup hamání, které teď konzumuji hodně často haha. Tak tady máte menší ukázku i mé dnešní snídaně..




 

1 člověk ohodnotil tento článek.

Komentáře

1 Nora Mong / The Blondivogue Nora Mong / The Blondivogue | Web | 5. srpna 2014 v 10:24 | Reagovat

Pokud ti mohu doporučit, tak zrovna aktivie nejsou moc vhodné jak tvrdí v reklamách. Mají víc cukru než klasický bílý jakýkoliv jogurt s normálnim obsahem tuku okolo 2,5 - 4 % tuků :) Neber to nějako zle, jen chci předat informace od dietní poradkyně :)

2 Elly Elly | Web | 5. srpna 2014 v 11:15 | Reagovat

Na kole jsem nejela, uz ani nepamatuju :D

3 Elly Elly | Web | 5. srpna 2014 v 11:16 | Reagovat

[2]: Jo a taky jsem schopna spat do 11ti :D No problemo. :D

4 Ilyya Lay Ilyya Lay | Web | 5. srpna 2014 v 16:34 | Reagovat

activia mňam! <3
já mám teda zase velký problém s tím, vstávat sama od sebe třeba v 8-9 hodin. Taky vtávám spíš kolem 11-12 :D

5 Nelly Cadlenson Nelly Cadlenson | Web | 5. srpna 2014 v 17:22 | Reagovat

Kolo to je moje srdeční záležitost! ♥ :D

6 *Vanilla *Vanilla | Web | 5. srpna 2014 v 19:34 | Reagovat

máš to krásně nafocené :) mňam :*

7 Romi Romi | Web | 5. srpna 2014 v 19:57 | Reagovat

pekné dobroty :)
super fotky

8 Nila Nila | Web | 5. srpna 2014 v 20:16 | Reagovat

Páni,je poznat,že hodně sportuješ :-) Ta řeka je krásná :3 a to jídlo bych si dala :D

PS: Nechtěla bys spřátelit? :-)

9 Denisa Denisa | Web | 5. srpna 2014 v 21:40 | Reagovat

O běhu mi ani nepovídej, já to tak nesnáším, nebaví mě to!Raději budu dřív dvakrát tolik doma, než abych chodila běhat...navíc mi vadí, jak všichni čumí, jakoby to nebylo něco normálního...ale co nadělám, čumilové jsou všude, kdybych měla doma běžící pás, to by bylo něco jiného
A to místo, kde jste jezdili na kolech vypadá parádně:-)

10 oliviecupstyle oliviecupstyle | Web | 5. srpna 2014 v 21:51 | Reagovat

Jídlo vypadá dokonale.I když bych řekla že to nepotřebuješ tak je zdravé se udržovat a nejíst ty sračky mastný :D dřepy nedělám,mělo to namě opačný výsledek,ale unožování je perfektní

11 Luci Luci | E-mail | Web | 5. srpna 2014 v 21:53 | Reagovat

ráno by se mi běhat nechtělo :D kdysi jsem běhala, ale večer... chci s tím zase začít :) na kole jste si to museli užít :) a tvá snídaně? taky chci :3

12 Melissa Melissa | Web | 6. srpna 2014 v 1:18 | Reagovat

Tak já na kole nejezdím,já radši golf:)Ale určitě to bylo super a s bráchou jste si to užili:)Jinak krásná cesta,líbí se mi ta voda uprostřed trávy a kolem ty vysázené vzrostlé stromy:)Krása:)!

13 Anne Anne | Web | 6. srpna 2014 v 15:31 | Reagovat

Taky začínám jíst zdravě :) Moc pěkné fotky ;)

14 BeautyAnne BeautyAnne | Web | 6. srpna 2014 v 17:38 | Reagovat

Krásný fotky :-)

15 :* :* | Web | 6. srpna 2014 v 18:50 | Reagovat

spát do jedenácti pro není žádný problém, lae ten běh to už je problém :DD přeju úspěšné hubnutí :))

16 blom blom | Web | 7. srpna 2014 v 6:27 | Reagovat

Moc hezký článek.. :) Nádherné fotky!! :)

17 Addy Addy | 7. srpna 2014 v 18:31 | Reagovat

Být tebou bych v hubnutí vynechala activie ale hlavně to přeslazené müsli :)

18 Maartinka Maartinka | E-mail | 7. srpna 2014 v 20:47 | Reagovat

[17]: No, přesně tak, zrovna jsem taky chtěla přihodit poznámku na téma nezdravé zapékané musli, to ke zdravému stravování opravdu nepatří ani náhodou :-D vcelku ani ty grahamové a tomuto podobné blbiny, které jsou vyrobené s prominutím ze sraček a nemají skoro žádné dobré látky pro organismus...

19 monbella monbella | Web | 8. srpna 2014 v 10:52 | Reagovat

Ve dvou to jde vždycky líp :) Super fotky, fandím ti ;)

20 monbella monbella | Web | 8. srpna 2014 v 10:52 | Reagovat

Ps: activia je jen reklamní trik bacha

21 adela. adela. | Web | 8. srpna 2014 v 12:02 | Reagovat

haha, tak to si s tvým bratrem klidně můžu podat ruce, já tak před půl hodinou vstávala:D
taky se snažím hubnout, teda právě nedávno jsem se k tomu rozhodla a začínám cvičit jillian michaels, jen se trochu bojím, že toho nechám, protože je to na mě až moc náročný :D

22 Holy Holy | Web | 8. srpna 2014 v 13:06 | Reagovat

nesnáším jízdu na kole :D vždycky po dovolené u moře vyrážíme někam na kola shodit ty kila, ale ja jsem na to už uplně alergická..při představě že bych měla ještě dobrovolně sednout na kolo mě začíná bolet zadek :D
jinak jsem jako tvuj brácha..:D vydržim spat klidne do pul 1 :D

23 Dragell Dragell | Web | 8. srpna 2014 v 19:57 | Reagovat

To já chodila červenec srpen na noční (vlastně stále chodím), týden jsem měla dovolenou a tak velmi dobře vím, co je to nemít čas :D ale tedy psát se snažím za každé situace, pokud už nejsem na dně svých sil. Několik dnů nočních směn udělá své :x (jo, kdybys měla zájem, na jednom z mých blogů - dragell.cz je soutěž o knihy ;))
Já letos teda kolo nevytáhla, asi bych měla, jen není čas, kdy. Doufám, že se mi alespoň povede konečně s kamarádkou vyrazit na procházku a nebudu v neděli vychrápávat převrácený režim :D
A ta snídaně? Totální závist! :)

24 Kája Kája | Web | 8. srpna 2014 v 20:14 | Reagovat

Když nemusím nutně vstávat, tak taky vyspávám, co nejdýl. Teď o prázdninách klidně do těch jedenácti :D Včera jsem dokonce vstávala v půl jedný odpoledne :D
Na kolo bych si taaaaak ráda vyjela! Bohužel nemám s kým a navíc to mám zakázané ze zdravotních důvodu. Ach jo, nechápu to :( :D
A to jídlo? Mňam! Activia, müsli, banán, meloun.. To vše mám moc ráda :)

25 Michaela. Michaela. | Web | 9. srpna 2014 v 10:00 | Reagovat

božínku na kole jsem nebyla ani nepamatuju , ale s tím běháním problém nemám , chodím běhat skoro každý večer a je to fajn. :) myslím , že zrovna activie není moc dobrá na hubnutí , zkus to spíš vyměnit za uplně obyčejný jogurt :)

26 Eliza Eliza | Web | 10. srpna 2014 v 19:45 | Reagovat

Tvůj bratr je jak já, taky hodně dlouho spím :D
U nás je pěkně a svítí slunce, ale prý tento týden se má ochladit. Já ven moc nechodím, spíš jsem povětšinou na zahradě, kde si čtu knihu nebo se koupu v bazénu se psem :D

27 thedenise thedenise | Web | 10. srpna 2014 v 22:30 | Reagovat

Já kolo nesnáším, protože vždycky když jedu na kole, tak jedeme třeba 40-50km a furt do kopců :D

28 Mary~ Mary~ | Web | 11. srpna 2014 v 10:02 | Reagovat

Taky jsme si s kamoškou vždycky domlouvali běh na 6 ráno, ale nikdy to nedopadlo :D ráno to prostě nejde. A nechci vypadat jakože jsem 100 let za opicema ale co je stepper? :D

29 markeet123 markeet123 | E-mail | Web | 11. srpna 2014 v 22:20 | Reagovat

To jídlo vypadá božsky :-) !

30 lee-chan lee-chan | Web | 12. srpna 2014 v 10:32 | Reagovat

Projížďka na kole mě čeká dneska :)

31 Inny Emilly Inny Emilly | Web | 13. srpna 2014 v 13:04 | Reagovat

skvělá snídaně
ani mi nepřipomínej září, brr :D

32 Káčč Káčč | Web | 14. srpna 2014 v 10:17 | Reagovat

to jídlo vypadá dobře ;3 ty fotky z projížďky jsou krásné, hlavně ta řeka nebo co to je ;) jinak dlouho jsem na tvém blogu nebyla, máš to tu krásné ;3

33 Darkness ღ Darkness ღ | Web | 16. srpna 2014 v 13:14 | Reagovat

Já teď ze vstávání o půl 10 udělala tradici :D
Vzduch po dešti miluji :3
Tu snídani bych si dala hned!

34 Lů | Web | 18. srpna 2014 v 16:02 | Reagovat

Když vidím ty fotky, hned bych se taky jela projet, ale bohužel kolo nemám. :D Nejela jsem na něm už pár let. :/ :D
A třeba s běháním jsem na tom stejně jako ty, popoběhnu a už mě píchá v břiše. :D Tak radši neběhám a dělám sport, který mě baví. :))
A ta tvoje snídaně vypadá skvěle! :)

35 Tess Tess | Web | 18. srpna 2014 v 19:33 | Reagovat

Kurna si z tebe budu muset vzít příklad :D! kolo a ten jídelníček, makáš holka :D!

36 that curly girl that curly girl | Web | 18. srpna 2014 v 19:52 | Reagovat

Asi týždeň mám chuť na melón a zrazu ho zasa uvidím. :D Božínku, musíme už kúpiť. :D
A v tomto zdravom životnom štýle držím palce, len tak ďalej. :)

37 Mirul Mirul | E-mail | Web | 18. srpna 2014 v 21:16 | Reagovat

Tak přesně toto je moje snídaně :D :))

38 L. L. | Web | 21. srpna 2014 v 23:56 | Reagovat

taky uz bych s tou svoji postavou mohla neco zacit delat no:DD

39 flow. flow. | Web | 27. srpna 2014 v 20:00 | Reagovat

Když vidím své okolí, jak v něm všichni hubnou, uvažuju, že s tím začnu taky. Jenže pak otevřu ledničku a vykoukne na mě tolik krásných a nezdravých věcí, že mě ty úvahy rychle přejdou. Ale abych nebyla tak líná, rozhodla jsem se, že s tréninky, které začnou v září, začnu taky posilovat, ať nějak vypadám, že jo :D Tobě samozřejmě držím palce! (Tvého bratra se spánkem naprosto chápu :D)

40 Kika Kika | E-mail | Web | 2. září 2014 v 17:03 | Reagovat

závidím Ti, já bych se v takovém počasí nikam nevydala, hned bych měla mokro v botách (asi nekvalitní obuv :D)

jinak jídlo vypadá královsky, lepší než koblihy!

41 Awelles Awelles | Web | 4. září 2014 v 20:13 | Reagovat

Už odhodlání, že jste chtěli běhat se počítá! :-D Líbí se mi tvoje strava. Jíš zdravě a v dobrých porcích. Budu si k tobě chodit i dál pro inspirace. :-))

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama